Velkommen til oss
En møteplass for deg som er hjemme på dagtid.
Vi kan tilby mange ulike aktiviteter som gåtur, styrke og kondisjonstrening, dans, håndarbeid, sosial møteplass.
Ønsker du å delta eller bidra i ditt lokalmiljø, kom innom og få mer info.
Følg oss gjerne på Facebook.
OBS! VI HOLDER TIL I STALLERUDVEIEN 97 PÅ BOGERUD SENTER, VED SIDEN AV APOTEKET.
Åpningstider: man-fre 10.00-15.00.
Kontortlf: 954 67 926 man-fre 08.00-15.30.
Mail: nina.dahlin@bos.oslo.kommune.no
Hva skjer?
| Dato | Kl. | Tittel | Sted |
|---|---|---|---|
| Man 19.05 | 11:00 | Gåtur i nærmiljøet | Bøler frivilligsentral |
| Man 19.05 | 12:30 | Felleslunch etter gåtur | Bøler frivilligsentral |
| Man 19.05 | 13:30 | Drop in egentrening for alle | Bøler frivilligsentral |
| Tir 20.05 | 10:00 | Styrke og kondisjonstrening for kvinner | Bøler frivilligsentral |
| Tir 20.05 | 11:00 | Sosial etter trening |
Aktiviteter
Lavterskeltrening, avspenning og balanse. Kom litt før timen starter. Vi har yogamatter til utlån, ha på deg ledige klær som feks treningstøy, innesko og vannflaske.
Les merEr du ensom og ønsker noen å gå tur med, få besøk, kanskje en telefonvenn? Vi har behov for flere besøksvenner. Er dette noe for deg? Ta kontakt med styrer på tlf 95467926 eller email: nina.dahlin@bos.oslo.kommune.no for mer informasjon.
Les merOnsdager kl 10-11, kom 09.50 døren stenges etter 09.55. Vi beveger oss til fengende musikk. Zumba-aerobic-kondisjonstrening. ha med innesko og vannflaske.
Les merFredager: 11.00-14.00. En til en undervisning i 45 minutter Påmelding Bøler bibliotek tlf: 23 43 29 00 .
Les merHar du behov for datahjelp, pålogging, skrive brev, skrive ut dokumenter eller hjelp til å kontakte rette instans, vi hjelper deg.
Les merÅpent hus: Kom innom på en kaffe og ta en prat. Se tidspunkter i kalenderen
Les merKom og prøv våre treningsapparater Vi har tredemølle-romaskin-sykkel-ellipsemaskin- vekter- strikker- baller -hoppetau-slynge og step kasse. Ta med drickeflaske og innesko.
Les merBli med inn på Frivilligsentralen etter gåturen og få en kopp kaffe/te og rundstykke ( lett lunch)
Les merCa 1 gang slutten av måneden prøver vi å få til en fellesmiddag, men hjemmelaget god gammeldags husmannskost. Dette vil foregå primært på mandager kl 15.00-16.30 Følg med i kalenderen for påmelding og frist.
Les merHar du behov for følge til lege, tannlege, sykehus e. l.
Les merMøt opp utenfor frivilligsentralen kl 11.00 Vi går samlet i nærmiljøet, tilpasser tempo så alle kan bli med. Vi har utlån av gåstaver dersom du har behov for det. Turen tar ca 1 -1.5 time avhengig av tempo og hvor vi velger å gå..
Les merKAN DU BIDRA? / TRENGER DU HJELP?
Her kan du varsle Frivilligsentralen om du kan bidra som frivillig eller trenger hjelp. Når du har sendt inn info, tar vi kontakt så snart vi kan.
Bli frivillig
Vi har et økende behov for flere frivillige.
Besøksvenn: er et tilbud der frivillig besøker mennesker som av ulike grunner føler seg ensomme og ønsker mer kontakt med andre. Ensomhet er et stort problem i dagens samfunn, og en besøksvenn er ofte et lyspunktet i hverdagen.
Gåturvenn: et tilbud til de som ønsker å gå tur, men savner noen å gå sammen med.
Praktisk bistand: Vi har mange eldre i bydelen som har behov for diverse hjelp. Bistå med handling-hagearbeid- snømåking- skifte lyspærer, annet praktisk i hjemmet- tilbakelevering av hjelpemidler etc.
Følgetjeneste: Dette er en veldig hyggelig oppgave, der du også er med på å øke livskvaliteten til den du følger. Oppgaven består av å følge og være en støttende arm og trygghet for den eldre. Oppmøtet er på bostedsadressen til den som skal ledsages, og det er bestilt transport i forkant. På veien til og fra, har dere også sikkert en hyggelig samtale, som betyr mye spesielt mye for den som følges.
Ditt bidrag vil være utrolig verdifullt for alle de du vil møte gjennom aktiviteter og samspill!
Frivillig arbeid er både lærerikt, givende og skinner flott på CV-en
Er du over 18 år og synes dette virker interessant?
Ta kontakt med frivilligsentralen på mail: nina.dahlin@bos.oslo.kommune.no
Ser fram til høre fra nettopp deg 🙂
Vi har også ledig kapasitet til nye aktiviteter på kveldstid, ta kontakt dersom du har lyst å ha ansvar for og starte en aktivitet.