UTGÅR INNTIL VIDERE.

Vi jobber med grunnleggende meditasjon, mindfulness og indre stillhet som gir mer ro og klarhet i sinnet.

• Fysiske øvelser som løser opp spenninger og gir styrke i kroppen.
• Du lærer å puste riktig, noe som kan gi deg energi og et sterkt immunforsvar.
• Dybdeavspenning - Alle lærer å slappe av i hele kroppen og mentalt.
• Øvelsene løser opp stress og er gode for å redusere søvnproblemer.

Det er drop in, du trenger ikke melde deg på i forkant.

Tilbudet er gratis