Tirsdag
24
Mars
2020
Enkel yoga og meditasjon for nybegynnere og litt øvede
Kl. 11:00 - 12:30, Utmarkveien 2
Yoga og meditasjon
UTGÅR INNTIL VIDERE.
Vi jobber med grunnleggende meditasjon, mindfulness og indre stillhet som gir mer ro og klarhet i sinnet.
- Fysiske øvelser som løser opp spenninger og gir styrke i kroppen.
- Du lærer å puste riktig, noe som kan gi deg energi og et sterkt immunforsvar.
- Dybdeavspenning - Alle lærer å slappe av i hele kroppen og mentalt.
- Øvelsene løser opp stress og er gode for å redusere søvnproblemer.
Det er drop in, du trenger ikke melde deg på i forkant.
Tilbudet er gratis
Del på:
Flere kalenderoppføringer
Onsdag 06. desember 2023 kl. 10:00 - 11:00
Dans med oss UTGÅR
Onsdag 06. desember 2023 kl. 11:00 - 12:00
Sosial etter trening
Onsdag 06. desember 2023 kl. 11:00 - 14:00
Sosial/håndarbeidskafè
Onsdag 06. desember 2023 kl. 14:00 - 15:00
Bruktbutikken UTGÅR
Torsdag 07. desember 2023 kl. 10:30 - 12:00